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体脂肪率24.7%
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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924 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 79.68g.
朝食: ミツカン まろやかりんご酢 はちみつりんご, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 昼食: ささみ, 神戸物産 乾燥わかめ, 鶏のもも肉, 玉ねぎ, ニッスイ ちゃんぽん. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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