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Buenos días familia!!!
Pues eso, poco a poco y eso que estoy comiendo como una gocha y moviéndome poco o sea menos que los ojos de espinete.
Tampoco es que sea una maravilla lo que he bajado pero bueno con esto teniendo en cuenta lo que hay me conformo.
Hoy estoy un poco larri o de bajón, me falta mi gente, el encierro no me importa, que no pueda ver y mucho menos abrazar a los míos pues se me hace horrible....
Hoy tendré un día vacío o sea sin hacer nada de nada jajajajajajaja comidas, siestas, un par de paseos con el perro y así pasaremos el sábado.....
Es mi día 16, no tengo síntomas estoy bien solo me cuesta dormir de noche por que estoy tomando una medicación sustitutiva de la mía y no me hace el mismo efecto con el dolor aún así a ratos estoy bien.
un beso familia que os quiero tener a todos aquí!!!!
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78.5 kg
これまでの減量分: 53.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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2009 kcal
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脂質: 73.04g | たんぱく質: 124.99g | 炭水化物: 203.34g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Eroski Sannia Pan de Molde Integral, Hacendado Lomo Embuchado Extra, La Vaca que ríe Quesitos Light. 昼食: Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Fresas, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Primaflor Ensalada Fresca César, Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Pan Blanco. 夕食: Pan Blanco, Royal Gelatina Light , Kiwi, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Croquetas de Atún, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Pan Blanco, Mayonesa, Eroski Sannia Pan de Molde Integral, Gominolas, Hacendado Chocolate Negro 72%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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