2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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1231 kcal
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脂質: 41.38g | たんぱく質: 67.76g | 炭水化物: 148.20g.
朝食: ケロッグ フルーツグラノラ, 牛乳, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. 昼食: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ごまドレッシング, リンゴ, ローソン サラダチキンスモーク, キャベツ, プチトマト, 味噌汁. 夕食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, 玄米ごはん, 味噌汁. 軽食/その他: 煎餅. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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