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体脂肪率24.9%
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58.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1827 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 74.10g | 炭水化物: 247.40g.
朝食: ローソンセレクト あんことバターのフランスパン, 永谷園 気仙沼産ふかひれスープ. 昼食: 松屋 チキンと茄子のグリーンカレー（並）. 夕食: ファミリーマート タンスティック チーズ, ファミリーマート 根菜とひじきのごまマヨサラダ, ファミリーマート たらこスパゲティ. 軽食/その他: やおきん うまい棒 コーンポタージュ, 亀田製菓 ソフトサラダ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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