2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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2384 kcal
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脂質: 158.05g | たんぱく質: 126.00g | 炭水化物: 97.99g.
朝食: Wickbold Bisnaguinha, Copra Óleo de Côco, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 昼食: Castelo Sumo de Limão , Jasmine Gergelim Branco Natural, Frutos da Terra Gergelim Preto, Qualitá Alho Frito Picado, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Repolho-Roxo, Picanha. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Ovo de Codorna, Pepino (com Casca), Cenouras. 軽食/その他: Mamão Formosa, Goiaba, Azeitonas Verdes Recheadas, Torresmo, Café. もっと...
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2652 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, スポーツ - 55 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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