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54.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1699 kcal
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脂質: 58.71g | たんぱく質: 157.93g | 炭水化物: 124.63g.
朝食: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. 夕食: Erdbeeren, Lindt Schokolade 90%, Lindt Excellence 99% Cacao, Mein Q Fitness Quark Vanille, Kim Kräuter Salatdressing, Salakis Feta Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Kaufland Rohkost-Mix, Lidl Feldsalat-Mix. 軽食/その他: Bravo Tortillas Nacho Cheese, Seitenbacher Protein-Riegel Vanille, Nutella Nutella. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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