2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1360 kcal
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脂質: 69.66g | たんぱく質: 94.81g | 炭水化物: 94.22g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Butter, Spitzkohl, Rührei. 夕食: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Orto Mio Hirtenkäse, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kim Kräuter Salatdressing, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. 軽食/その他: Gut & Günstig Waffel Mischung. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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