2020年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
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831 kcal
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脂質: 27.16g | たんぱく質: 97.21g | 炭水化物: 44.33g.
朝食: Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Kaffee mit Milch, Low Carb Schüttelpizza. 夕食: Bonduelle Kichererbsen , Rote Paprika, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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