2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 53 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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2177 kcal
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脂質: 68.16g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 280.05g.
朝食: Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Pan Blanco, El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca sin Cebolla. 昼食: Croquetas de Jamón, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Eco Cesta Macarrones con Tomate y Albahaca Bio, Pan Blanco, Hacendado Fresa o Freson. 夕食: Pan Blanco, Incarlopsa Jamón Serrano, McCain Patatas Bravas. 軽食/その他: Hacendado Donut. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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