2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1686 kcal
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脂質: 68.01g | たんぱく質: 145.78g | 炭水化物: 128.40g.
朝食: Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. 夕食: Erdbeeren, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Falsche Bratkartoffeln mit Tofu & Rührei. 軽食/その他: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g). もっと...
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1876 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 踏み台昇降 - 30 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
2020年 03月 4日 投稿者: Pittiplatsch 50
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Hat dein Besuch bei der Gyn was ergeben?
2020年 03月 4日 投稿者: Multigirl80
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Danke Pittiplatsch...😊
Dir auch ☕🌻🌺🌞
2020年 03月 4日 投稿者: Tigalillie
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@Multigirl : Ja, ein bisschen...Wir haben uns erstmal quasi "beschnuppert" & kennengelernt. Ich hab halt so mein Päckchen abgeladen und sie war auch sehr aufmerksam und verständnisvoll 😊
Ich denke ich bin dort gut aufgehoben 👍 Das ist ja auch schon mal die halbe Miete...Die große Untersuchung konnte nicht statt finden, da ich wieder mal meine Tage hatte 😤 Wird in 14 Tagen (inklusive Krebsvorsorge) gemacht.
Vorläufig soll ich es mal mit "Mönchspfeffer" (Agnus Castus) versuchen, da sie PMS vermutet. Könnten natürlich auch die Wechseljahre sein, muss aber nicht 😏
Es bleibt also weiterhin spannend 😄😝
Aber der Anfang ist gemacht 😊🤗
Lieb, daß du gefragt hast 😚
2020年 03月 4日 投稿者: Tigalillie
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@Dreja : Hallo meine Liebe...Auch danke für deine Nachfrage 🤗🤗
Ich hoffe du gibst dich auch mit der Antwort an Multigirl zufrieden 😙...Sonst müsste ich jetzt alles nochmal tippen 🙈🙈🙊...😉
Bin auf jeden Fall erleichtert, daß es jetzt seinen Lauf nimmt und werde in Zukunft auch besser auf mich acht geben 😇😇🙄
2020年 03月 4日 投稿者: Tigalillie
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