2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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2467 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 159.65g | 炭水化物: 232.31g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム. 昼食: ローソン サラダチキンハーブ, ランチパック ハムマヨネーズ. 夕食: ミニトマト, 芋焼酎, 芋焼酎, ベビーリーフ, ご飯, 鶏の胸肉, AJINOMOTO エビシューマイ. 軽食/その他: キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）. もっと...
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1676 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 31 分, 休憩 - 16 時間 59 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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