2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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1453 kcal
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脂質: 47.33g | たんぱく質: 126.31g | 炭水化物: 124.49g.
朝食: Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Penny Markt Pommes Frites , Greenland Gemüsepfanne Rustikal, Simply Sunny Salatkerne Mix, Milbona High Protein Pudding Schoko, Premier Protein 100% Whey Protein Vanille. 夕食: Erdbeeren, Kim Kräuter Salatdressing, Lindt Schokolade 90%, Heidelbeeren, Mein Q Fitness Quark Vanille, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Salakis Feta Light, Lidl Feldsalat-Mix. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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