2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1791 kcal
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脂質: 84.79g | たんぱく質: 131.87g | 炭水化物: 130.23g.
朝食: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Körniger Frischkäse Halbfettstufe mit Obst & Nüsse. 夕食: Lindt Schokolade 90%, Erdbeeren, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Babybel Mini Babybel, Lindenhof Kräuter Schnittkäse, Diamond Sambal Oelek, Barilla Pesto Alla Genovese, Mehrkornbrötchen. 軽食/その他: Milka Alpenmilch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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