2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 49.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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721 kcal
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脂質: 15.79g | たんぱく質: 99.11g | 炭水化物: 47.89g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. 昼食: Kaffee mit Milch, Aldi Schweinesteak. 夕食: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Zucchini, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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