2020年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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143.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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725 kcal
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脂質: 27.31g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 35.76g.
朝食: Metro Rinder-Tatar, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Zucchini, Ratatouille, Wilhelm Brandenburg Rinderleber. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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