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😨😲 Zyklus...& der Wahnsinn nimmt wieder seinen Lauf...
Hab gestern schon gespürt das was nicht stimmt 🤔 Musste nach 1 Stunde schon das Training abbrechen, weil nix mehr ging...und zur "Belohnung" gab es noch Schokiflash 😕
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55.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1506 kcal
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脂質: 52.00g | たんぱく質: 146.27g | 炭水化物: 112.34g.
朝食: Bravo Macadamia Gesalzen , Milch 1,5%, Kaffee, Körniger Frischkäse Halbfettstufe mit Obst & Nüsse. 昼食: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsch-Maracuja, Naturgut Bio-Basis-Müsli, Grapefruit. 夕食: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Kim Kräuter Salatdressing, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, Lidl Feldsalat-Mix, Salakis Feta Light. 軽食/その他: Peanut Crunchy Butter, Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%. もっと...
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2143 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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 コメント
Wow, das ist ja ordentlich
2020年 02月 13日 投稿者: Multigirl80
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Heftig was der Körper sich dabei immer nur denkt. Aber du weißt wenigstens, woher es kommt und dass es auch wieder geht.😊
2020年 02月 13日 投稿者: Pinguin1512
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Kopf hoch, es liegt bei dir anscheinend an Proteinen und Gemüse 🍅.
Versuch einfach mal mit Almased und viel Wasser 💧.
Ich drücke dir die Daumen ✊
Glaub an dich, du wirst es schaffen!!!
2020年 02月 13日 投稿者: arturmaier
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Ach Mensch, blöder Zyklus. Aber was so schnell kommt, das geht auch wieder schnell🤗. Mach dir keinen Kopf. Du hast eine tolle Figur👍🏻
2020年 02月 13日 投稿者: Lionora1984
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Das kenn ich leider auch 🙈 nur dass die Schokianfälle bei mir hinterher auf der Hüfte hängen bleiben 🥴🥴
2020年 02月 13日 投稿者: chrisha89
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Danke 😊,
habe noch einiges aufzuholen bis September!
Hatte 2007 Hirnblutung, kann seit 2 Jahren wieder gehen und sprechen 🤯
War früher Leistungssportler/ Triathlon halt 😊
Jetzt ist alles super, bis auf die Epilepsie.
Versuch mein Leben wieder in den Griff zu bekommen und wieder mit Sport anfangen 😉
2020年 02月 13日 投稿者: arturmaier
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Zyklus spielt an für sich nur eine kleine Rolle.
Versuch einfach mal mit dem Herzen abzunehmen und nicht mit der Psyche.
Vor allem glaube an dich, die Ergebnisse machen sich erst nach 2 Wochen bemerkbar.
Wünsche dir weiterhin viel Spaß 😉
2020年 02月 13日 投稿者: arturmaier
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@arturmeier: wieso glaubst du, dass der Zyklus nur eine kleine Rolle einnimmt? Also mein Zyklus läuft wie ein Uhrwerk: im letzten Drittel + 1 Kilo Wassereinlagerungen, mit Einsetzen der Periode wieder komplett weg🤷♀️
2020年 02月 13日 投稿者: Lionora1984
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@Lionora: Danke dir 🤗
Dieses mal nehme ich die Zahl auf der Waage mal ganz gechillt 😏 Ich bin nämlich heilfroh, daß ich heute keine brutalen Rückenschmerzen habe & sogar trainieren konnte 🤗.. Leider habe ich ja keinen Einfluß auf diese "Eskapaden", deswegen Augen zu & durch!! 😜
2020年 02月 13日 投稿者: Tigalillie
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@Multigirl: Meine Rekord liegt sogar bei verdammten 3 kg 😱😱😱
Da sah ich aber auch echt 💩 aus 🙈🙈🙊 Heute sah man es auch gut im Gesicht, vor allem an den Augen 😫...
2020年 02月 13日 投稿者: Tigalillie
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@arturmaier: Da muss ich dich leider berichtigen 🙄
Es hat definitiv ALLES mit dem Zyklus zu tun...Ich mach das Spektakel schon 3 Jahrzehnte mit 😣🙃...
Manchmal erwischt es mich härter und manchmal komme ich glimpflicher davon 😝 Aber das regelt sich auch wieder im Laufe von 7 - 10 Tagen 😑
Wenn ich mit dem 💛 abnehmen könnte wie ich wollte, hätte ich 52 kg, nen 8-Pack und nen mega Rücken 😂😅😉
Aber das funktioniert leider auch nicht so gut...😄
2020年 02月 13日 投稿者: Tigalillie
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