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18.1/48.1
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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2401 kcal
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脂質: 92.68g | たんぱく質: 96.72g | 炭水化物: 285.13g.
朝食: 丸亀製麺 れんこん天, ニチレイ クリームコロッケ, すき家 みそ汁, まんじゅう, もずく酢, 目玉焼き, アーモンド, バター, ベイシア ビアソーセージ, 金時豆, 梅干し, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: 杏仁豆腐, ニチレイ 本格炒め炒飯, エビチリ, とんこつラーメン. 夕食: すき家 みそ汁, 太巻き, 目玉焼き, いなり寿司（一個）, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, もずく酢. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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