19.1/48.1
|
62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
|
2317 kcal
|
脂質: 68.41g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 318.02g.
朝食: ベイシア ビアソーセージ, カインズ日本食品 コーンスープ, バター, あんこ, アーモンド, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: ソースカツ丼肉100、ご飯250, すき家 みそ汁, すき家 サラダ, 釜あげしらす丼. 夕食: ローソン おはぎ, ニッスイ 梅ひじきおにぎり, いなり寿司(一個), すき家 みそ汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|