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🤗🤗🤗
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53.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1589 kcal
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脂質: 54.76g | たんぱく質: 173.48g | 炭水化物: 99.29g.
朝食: Bravo Macadamia Gesalzen, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. 夕食: Kim Kräuter Salatdressing, Lindt Schokolade 90%, Penny Markt Beerenmischung, Mein Q Fitness Quark Vanille, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Salakis Feta Light. 軽食/その他: Baguette, Peanut Crunchy Butter, Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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