|
18.9/48.3
|
62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
|
2724 kcal
|
脂質: 96.37g | たんぱく質: 130.76g | 炭水化物: 150.53g.
朝食: ほうれん草のソテー, 伊藤ハム ウインナー, 目玉焼き, アーモンド, 金時豆, 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: とりせん 超ジャンボチキンカツ, まんじゅう, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. 夕食: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 悟空丼手作り. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|