|
Ups...trotz Schoki, Eis und M&M's 😑🙈🙊
Glück gehabt 😉
|
54.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
|
1871 kcal
|
脂質: 67.18g | たんぱく質: 151.71g | 炭水化物: 167.32g.
朝食: Graubrot, Ei, Extra, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Pizzabrötchen, Tomaten, Milbona Original Griechischer Feta, Kidneybohnen (Dose), Mais, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 夕食: Erdbeeren, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Mein Q Fitness Pudding Vanille, Heidelbeeren, Harzer Käse, Dijonsenf. 軽食/その他: Hegering Mint-Lakritz Stäbchen. もっと...
|
|
1943 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|