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Wie sollte es auch anders sein : Gestern trainiert 😝
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54.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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1510 kcal
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脂質: 68.15g | たんぱく質: 112.77g | 炭水化物: 114.25g.
朝食: Harzer Käse, Extra, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Satori Sambal Oelek, Orto Mio Ajvar Mild, Mühlen Gold Wraps Mehrkorn (62g). 昼食: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere . 夕食: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Rote Chilischoten, Brauner Zucker, Dijonsenf, Olivenöl, Ingwer, Rote Zwiebeln, Frisch Gepresster Orangensaft, Gazi Ziegenkäse , Radieschen, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Lollo Rosso. 軽食/その他: Bahlsen Ohne Gleichen, Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Natürlich alles Muskeln❗😊
Wünsche dir einen schönen Sonntag ❗🌞🌞🙋♂️
2020年 02月 2日 投稿者: falke 113
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Klingt richtig gut 😍👍 den werd ich auch mal probieren! Wünsche Dir einen schönen Wochenstart 🌞
2020年 02月 3日 投稿者: ~Memory~
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