|
Решила всё-таки взвесится завтра так как во вторник предстоит читмил будет чаепитие с группой в колледже отмечаем прошедший день студента 😹😹 и считать в этот день будет бессмысленно зальёт так что завтра день x =))
|
67.3 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
1942 kcal
|
脂質: 83.77g | たんぱく質: 103.30g | 炭水化物: 195.10g.
朝食: Ultimate Nutrition Omega-3, Krosby Unicorn Rings, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Магнит Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Морковь, KDV Super, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Чай, Гречка Отварная. 夕食: Золотой Изюм (без Косточек), Обережье Творог 5%, Зеленый Чай, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Nestle Кит Кат (46г), Кофе с Молоком, Активия Йогурт Super Food. もっと...
|
体重に変化ありません
|