2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1458 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 137.96g | 炭水化物: 125.70g.
朝食: Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Best Moments Himbeer-Heidelbeer-Komposition , Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. 夕食: Mein Q Fitness Pudding Vanille, San Fabio Grana Padano, Erdbeeren, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Bio Grünkernburger-Bolognese. 軽食/その他: Baguette. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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