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54 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1334 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 121.88g | 炭水化物: 112.81g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee, Harzer Käse, Dijonsenf, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. 昼食: Knoblauch, Ingwer, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Rote Chilischoten, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rote Paprika. 夕食: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Kim Kräuter Salatdressing, Kühne Scharfe Peperoni, Salakis Feta Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gelbe Paprika, Lidl Feldsalat-Mix, REWE Pomelo. 軽食/その他: Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse, Puda Kakao. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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