2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1536 kcal
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脂質: 59.71g | たんぱく質: 124.27g | 炭水化物: 127.99g.
朝食: Lidl Kalifornische Mandelkerne , Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: REWE Weizenmischbrot, Banane. 夕食: Lindt Schokolade 90%, Erdbeeren, Mein Q Fitness Quark Vanille, Gekochtes Ei, Kim Kräuter Salatdressing, Kühne Scharfe Peperoni, Salakis Feta Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 軽食/その他: Ritter Sport Knusperkeks, Ritter Sport Knusperkeks, Erdnüsse, Rettich. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Schönen Freitag und komm gut ins Wochenende ❗🌞🌞🙋♂️
2020年 01月 24日 投稿者: falke 113
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@falke: sorry, hätte es fast vergessen 😄😉
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende 🤗
2020年 01月 25日 投稿者: Tigalillie
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