2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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824 kcal
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脂質: 37.60g | たんぱく質: 71.13g | 炭水化物: 48.79g.
朝食: Brimi Mozzarelline, Zwieback. 昼食: Fruchtjoghurt, Krautsalat, Mischgemüse, Rindersteak. 夕食: Krautsalat, Schweinefilet. 軽食/その他: Espresso, Nescafe Espresso Macchiato. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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