2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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956 kcal
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脂質: 45.20g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 68.26g.
朝食: Kaffee mit Milch, Bresaola, Cracker, Gekochtes Ei. 昼食: Krautsalat, Rindersteak. 夕食: Hamburger (Einzelne Frikadelle mit Gewürzen). 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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