2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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868 kcal
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脂質: 18.05g | たんぱく質: 112.39g | 炭水化物: 57.96g.
朝食: Knäckebrot, Bresaola, Gekochtes Eiweiß, Alpro Mandel. 昼食: Kartoffelsalat Beilage, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 夕食: Bonduelle Rucola, Bresaola. もっと...
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週に7 kg減量中
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