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😑 lag gestern gepflegte 566 Kcal über dem ETB 😫 aber es hat geschmeckt 😉
Vielleicht kann ich es heute & morgen mit Sport wieder ausbügeln 🤔
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54.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1118 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 117.85g | 炭水化物: 88.97g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Harzer Käse, Extra, Heidelbeeren, Naturgut Bio Kokos-Chips Getrocknet, Elite Skyr Natur. 夕食: Erdbeeren, Mein Q Fitness Pudding Schoko , Mein Q Fitness Pudding Vanille, Kim Kräuter Salatdressing, Salakis Feta Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Kaufland Rohkost-Mix, Aldi Blattsalat Mix. 軽食/その他: Mandeln, Moser Roth Grand Praliné Chocolat Au Lait, Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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