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80 madremia madremia madremia
retencion de líquido y sólido por medicación y llenada de ayer que comí un monton, aún así me deprime.... bueno solo queda mejorar.
Tengo mucha retención he subido nada de grasa y el músculo está igual es lo que me deprime.... Estos días me puedo mover menos que los ojos de espinete o una lapa pegada a la roca ... 77 para el día 20 de febrero se me hace cuestarriba pero lo voy a hacer!!
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80 kg
これまでの減量分: 52 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1965 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 93.32g | 炭水化物: 247.46g.
朝食: Pan Blanco, El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca sin Cebolla, Café con Leche. 昼食: Royal Gelatina Light , Kiwi, Pan Blanco, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Nostrum Ensalada Verde. 夕食: Patatas Fritas, Pans & Company Bocadillo Mediterranneo, Auchan Sandwich Mixto. 軽食/その他: Pan Blanco, Bocadillo Nutella. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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