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体脂肪率23.3%
やばい。なんで減ったのか分からない💦
水分なのかな〜、、、
昨夜はラーメンだったのに🙄
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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825 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 42.25g | 炭水化物: 83.25g.
昼食: サイゼリヤ ポップコーンシュリンプ, ニッポンハム マルゲリータ, 日本ハム 石窯工房 4種のチーズ. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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