2013年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 11日:
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1643 kcal
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脂質: 48.11g | たんぱく質: 121.40g | 炭水化物: 182.49g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, 豚汁, キャベツ, チキンカツ 100. 夕食: 大西洋サバ, おみそ汁の大革命, 卵, 低脂肪乳, プロテインホエイ100 チョコレート, 白米（中粒、調理済み）. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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