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Hab gestern trainiert...heute auch...
Mal gucken, wieviel mehr es morgen ist
😑😉
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55.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1473 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 130.79g | 炭水化物: 143.33g.
朝食: Harzer Käse, Dijonsenf, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Quarkauflauf, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 夕食: Kim Kräuter Salatdressing, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Aldi Blattsalat Mix. 軽食/その他: Lätta Halbfettmargarine, Moser Roth Mini Chocoladenkugeln Edel Nugat, Baguette. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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