2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1854 kcal
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脂質: 105.02g | たんぱく質: 109.83g | 炭水化物: 134.06g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Roasted Salted Cashew Nuts, Mayonnaise, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Taylor Farms Celery Sticks, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Roasted Unsalted Peanuts, Blue Diamond Smokehouse Almonds. 夕食: Buitoni Chicken & Roasted Garlic Tortelloni, Bertolli Marinara Sauce, Trader Giotto's Shredded Parmesan Cheese. 軽食/その他: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Parks Pork Cracklins. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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 コメント
Good going on the elliptical. I'm looking for easy access to one. Awesome. :0)
2020年 01月 11日 投稿者: binkytexas
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Hey thanks @Binky! Easy on my knees. Gym has tons of them.
2020年 01月 11日 投稿者: br_e_co
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Lucky you gets to go the gym. Can't afford it, but our apartment complex is moving things around in the complex gym....sitting here hoping. :0)
2020年 01月 11日 投稿者: binkytexas
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2020年 01月 11日 投稿者: br_e_co
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