2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1392 kcal
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脂質: 60.95g | たんぱく質: 115.33g | 炭水化物: 96.29g.
朝食: Zimt, Walnüsse, Penny Markt Beerenmischung, Mein Q Fitness Quark Vanille, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: PowerBar Natural Protein. 夕食: Lindt Schokolade 90%, Erdbeeren, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Aromico Joghurt Salat-Dressing, Orto Mio Pfefferonen Pikant, Patros Natur, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Radieschen, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Harzer Käse, Dijonsenf. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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