2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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2441 kcal
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脂質: 149.10g | たんぱく質: 252.39g | 炭水化物: 10.59g.
朝食: Sulita Bife de Lombo, Crioulo Manteiga com Sal , Café, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 昼食: Sulita Lombo Temperado . 夕食: Sulita Lombo Temperado , Quatá Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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 コメント
2020年 01月 10日 投稿者: Lucynhaa
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2020年 01月 10日 投稿者: Santista 10
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2020年 01月 11日 投稿者: LCIbérica
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Mari estou testando a carnívora em janeiro os efeitos da dieta são ótimos mas a dieta tá chata com chata eu quero dizer prática, pra quem quer praticidade é ótima to fazendo jejum novamente e tive que me adaptar tudo de novo deu as reações do corte dos carboidratos o corpo é viciado em açúcar aí tive a gripe low carb novamente ( tive tontura - mesmo comendo sal que nem boi kkk ainda fiquei zuretão, tive diarreia (leve ) nada demais só faxina mesmo e dores musculares me parece que onde tinha alguma inflamação deu alguma reação, agora tudo isso melhorou imediatamente a partir do momento que entrei em cetose daí em diante cada dia melhora mais tudo, queria parar mas os benefícios são tantos e com o jejum voltei a queimar o excesso de pele que ainda tenho na barriga e to secando 100 gr de gordura corporal por dia sem nenhuma fome novamente, então vamos deixar rolar pra ver até onde vai!
2020年 01月 11日 投稿者: FJMPontes
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2020年 01月 11日 投稿者: menos_22
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