Ey...falsche Richtung 🤔🤔🤔 Bäääh...Tante Rosa 😣...
1. Messung in 2020 : (letzte Messung 28.12.19) Nacken : 31 cm = Arme : re 26,0 / 28,0 cm = li 25,5 / 27,5 cm (- 0,5 cm) Brust : 81 cm (- 1 cm) Taille : 64 cm (- 2 cm) Bauch : 66,5 cm (- 3,5 cm) Hüfte/Po : 88 cm (- 2 cm) Oberschenkel : 51 cm = Knie : 33,5 cm (-0,5 cm) Waden : 33 cm (- 1 cm)
👍 sieht schon besser aus ☺
|
54.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
|
1363 kcal
|
脂質: 58.91g | たんぱく質: 132.58g | 炭水化物: 79.50g.
朝食: Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Quarkauflauf. 夕食: Kim Kräuter Salatdressing, Salakis Feta Light, Quarkauflauf, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Aldi Feldsalat Mix, Kaufland Rohkost-Mix, Lindenhof Harzer Käse, Aromico Joghurt Salat-Dressing, Patros Natur, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Kaufland Rohkost-Mix. 軽食/その他: Tuc Paprika . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|