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Läuft 😉
Vom 25.12.19 bis 01.01.20
- 2,6 kg 💪💪💪
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54.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 1日:
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1468 kcal
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脂質: 62.24g | たんぱく質: 137.16g | 炭水化物: 90.09g.
朝食: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Gekochtes Ei, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. 夕食: Valbonta Grana Padano , Zucchini, Bio Grünkernburger-Bolognese, Lindt Schokolade 90%, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , San Fabio Grana Padano , Zucchini, Bio Grünkernburger-Bolognese. 軽食/その他: Ferrero Küsschen . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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