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4:00
体重55.7kg
体脂肪率15.0%
筋肉量44.8kg
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55.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
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1635 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 195.24g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンイレブン 3種チーズのグリルチキン&ソーセージドリア, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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 コメント
2019年 12月 26日 投稿者: jcmama777
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jcmama777さん＞
It is fun to increase the data every day.
▽°｜b✨
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2019年 12月 26日 投稿者: ripsic
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ripsicさん＞
It's difficult for me to keep gaining weight without resorting to alcohol.
‖‖orz‖‖
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I understand that! I'm having the same problem. You could always eat McDonald's or Wendy's everyday. But the downside of that is it's pretty much not good or nutritious for the body.... difficult decision.. alcohol or fast food. 🤔🤔🤔🤣🤣🤣🤣🤣 personally if I had to choose, it would be alcohol🤪😉💕
2019年 12月 26日 投稿者: ripsic
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ripsicさん＞
I am happy for the same purpose✨
¬＝｜oO(I hope you find my diet helpful
I understand. Fast food calories are appealing, but nutrition is biased, so only fast food is poisonous to the body every day.
Drinking alcohol for weight gain is a last resort.
I want to find a way to avoid it.
▽°｜b✨
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