2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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2238 kcal
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脂質: 118.14g | たんぱく質: 101.12g | 炭水化物: 189.51g.
朝食: Harzer Käse, Dijonsenf, Zimt, REWE Birne Abate Fetel, Walnüsse, Greenland Exotische Mischung, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Wünsche Peanut Crunchy Butter, Sehne Bernd das Brot . 夕食: Choceur Winter Kipferl, San Fabio Grana Padano , Paprika-Tomatensauce mit Kichererbsen. 軽食/その他: Choceur Winter Kipferl. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Oh oh .....was ist denn da los......
Der Trend geht leider in die falsche Richtung 😟
Wünsche dir ein schönes Weihnachtsfest ❗❄🎄🎅🎄🎅🙋♂️
2019年 12月 21日 投稿者: falke 113
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Lieber Falke,
Danke für deine aufmunternden Worte.
Streu ruhig Salz in die Wunde... ; )
Alles gut - die 55 kg mit den ich angefangen habe sind nicht die gleichen 55 kg wie jetzt ! Zum Glück habe ich an den richtigen Stellen zugenommen, nämlich da wo es ein Mädchen gerne hat. :D Der Rest ist gut verteilt, so daß es kaum auffällt.
Nächstes Jahr wird wieder ernsthaft durchgestartet !!!
2019年 12月 21日 投稿者: Tigalillie
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Ja, hab das lieb gemeint.....wie du es aufgenommen hast. Dann ist doch alles super.....😊🤗
Ich für meinen Teil ,teste gerade wieder etwas mehr um zu schauen, wie sich das so alles verhält. Esse jetzt wesentlich mehr wie in der Abnehmphase und mein Gewicht pendelt immer so um die 1,5 kg. Das heißt ich kann so das Gewicht ganz gut halten, was für mich erst einmal positiv ist. Hauptsache ist doch wir fühlen uns wohl und schauen auf das Erreichte.
Hab wie gesagt eine schöne Weihnachtszeit und... Tolle Weihnachtsmütze🎅👏😊❗🙋♂️
2019年 12月 21日 投稿者: falke 113
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Danke lieber Falke,
ich wünsche dir selbstverständlich auch schöne, ruhige und stressfreie Weihnachten 😊😘🌲 Lass es dir gut gehen und genieße die freien Tage 😇🤗🙆
2019年 12月 21日 投稿者: Tigalillie
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Da habe ich dieses Jahr die A ... Karte gezogen . Muss dieses Jahr am 23. 24. 27.
28. 30 und 31. Arbeiten.....
😟🙈😊
Aber nicht so schlimm......
im nächsten Jahr habe ich dann Weihnachten und Silvester frei komplett❗😂🎅❗🙋♂️
2019年 12月 21日 投稿者: falke 113
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😔 Dann hoffe ich für dich, daß die Arbeit net so stressig wird 😇
Und nächstes Jahr haste doppelt Grund dich zu freuen...🤗😉
2019年 12月 21日 投稿者: Tigalillie
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