みふかの日記, 2019年 12月 17日

なんでか便秘気味🙄
お通じ悪いことあんまり無いんだけどなぁ、、、
ストレスかな

56.6 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 3.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:

1530 kcal

脂質: 74.61g | たんぱく質: 40.49g | 炭水化物: 174.04g. 朝食: コーヒー, ローソンふわふわホットケーキ. 昼食: セブンイレブン照焼チキンとたまごサンド. 夕食: フジパンカレーパン. 軽食/その他: Pasco 濃厚ミルクフランス. もっと...

1548 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

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はい。つ『乳酸菌』

2019年 12月 16日投稿者: ヤママユガ

排卵期かマグネシウムが不足の場合も便秘になる可能性があります。😊

2019年 12月 16日投稿者: jinajina0202

みふかの体重の記録

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