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18.5%
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47.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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838 kcal
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脂質: 21.76g | たんぱく質: 85.57g | 炭水化物: 80.34g.
朝食: なし, パイナップル, 長芋, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, DNS プロテイン ホエイ100, ニンジン, ピクルス. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), 理研ビタミン わかめスープ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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