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18.2％ スリヨタイ
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47.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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914 kcal
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脂質: 27.25g | たんぱく質: 85.60g | 炭水化物: 88.41g.
朝食: 柿, パイナップル, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, ピクルス, ニンジン, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), 理研ビタミン わかめスープ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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