Well this isn't ideal
81.2 kg これまでの減量分: 16.3 kg.    残り: 6.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に2.3 kg増量中

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コメント 
Just a brief setback. You got this! 
2019年 11月 30日 投稿者: Rosie We Can Do It
Breathe in, breathe out, take a couple deep breaths, I'm ok now? How about you? I only weigh in on Thursdays but I'm up some too since Thanksgiving. We got this!  
2019年 11月 30日 投稿者: Ma Ka 71
You have come so far. Just learn from this and get right back on it! :) 
2019年 12月 1日 投稿者: binkytexas
It’s the extra sodium and probably less water enjoying Thanksgiving 😊 don’t beat yourself up!! It will be gone in a few days. It’s water weight. 
2019年 12月 1日 投稿者: jcmama777
💜💚♥️ 
2019年 12月 1日 投稿者: jcmama777
It's ok! If weight gain is something you do not desire then just efficiently eliminate the cause. Good luck 💕 
2019年 12月 2日 投稿者: yogagnosis
Great! Courageous! You weighed in. You faced it. You are here! Just keep coming here! One day at time , this will be in the PAST! 
2019年 12月 2日 投稿者: Judyrose1997

     
 

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