2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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1400 kcal
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脂質: 36.17g | たんぱく質: 47.60g | 炭水化物: 204.51g.
朝食: Cake frou-frou, Café, Delisse Lait Demi Écrémé. 昼食: Riz au lait, Cake frou-frou, Compote de Pommes avec le Sucre. 夕食: E.Leclerc Baguette Tradition, Vinaigrette Maison, Mâche, Filet de Sabre, Crème Fraîche Épaisse, Riz Blanc (Long Grain). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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