2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1053 kcal
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脂質: 54.29g | たんぱく質: 55.39g | 炭水化物: 83.21g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: 雑穀米, ロイヤルホスト あつあつ鉄板和風ハンバーグ , ロイヤルホスト アボカド&シュリンプサラダ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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