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Trotz der Spekulatius...😏
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53.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1710 kcal
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脂質: 61.91g | たんぱく質: 159.37g | 炭水化物: 124.71g.
朝食: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Rosenkohlauflauf, Best Moments Himbeer-Heidelbeer-Komposition , REWE Birne Abate Fetel, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht. 夕食: Mein Q Fitness Quark Vanille, Best Moments Himbeer-Heidelbeer-Komposition, Best Moments Schweitzer Edelbitterschokolade 85 %, RUF Schokoladen Streusel, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Rosenkohlauflauf. 軽食/その他: Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe , Ja! Kalifornische Pistazien . もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Worauf hast Du denn "spekuliert"?
2019年 11月 18日 投稿者: stolfat
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Auf ein dickes + habe ich spekuliert 😉...
2019年 11月 18日 投稿者: Tigalillie
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Na dann ist es ja in diesem Falle toll, dass Du Dich verspekuliert hast, ne😉....😃!?!
2019年 11月 19日 投稿者: Deko Tante
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