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22.2体脂肪率
19.9皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
19.2BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
pm8:00
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46.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1281 kcal
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脂質: 69.55g | たんぱく質: 79.64g | 炭水化物: 93.95g.
朝食: 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー. 昼食: セブンイレブン ゆで卵, セブンプレミアム ごぼうをそのまま麺にした豆乳坦々風スープ. 夕食: 生卵, エバラ食品 すき焼きのたれ, 生麩, エノキ, しいたけ, しらたき, 牛肉, 春菊, 焼き豆腐, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール. 軽食/その他: コーヒー, モンテール プチエクレア. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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