|
Залило после недавних посиделок с подругой от привеса тут максимум грамм 500- 600 остальное вода ждём ещё 12 дней и смотрим что будет )
|
65.3 kg
これまでの減量分: 41.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
1841 kcal
|
脂質: 79.98g | たんぱく質: 119.35g | 炭水化物: 162.78g.
朝食: Янтарь Сыр Колбасный, Груша, Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Яйцо Всмятку. 昼食: Meller Meller Шоколад, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). 夕食: Янтарь Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Яйцо Всмятку, Чай с Молоком. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|